Marina Witter

– und gleichzeitig einer der am meisten unterschätzten. Wusstest du, dass dein Beckenboden bei jedem Atemzug aktiv arbeitet? Beim Einatmen senkt er sich leicht ab, beim Ausatmen hebt er sich wieder an. Dieses Zusammenspiel beeinflusst nicht nur Stabilität und Haltung, sondern auch Blase, Rücken, Sexualfunktion und das allgemeine Körpergefühl. Viele Menschen merken erst spät, dass Beschwerden wie Rückenschmerzen, Druckgefühl, häufiger Harndrang oder fehlendes Wohlbefinden mit dem Beckenboden...

In diesem Interview spricht Marina klar und verständlich über die Bedeutung des Beckenbodens, über Prävention und über therapeutische Möglichkeiten, die heute zur Verfügung stehen. Im Verlauf des Gesprächs erklärt sie, für wen der Therapiestuhl geeignet sein kann, wie er funktioniert und warum dieses Thema nicht nur Frauen, sondern auch Männer betrifft. Ein Video, das informieren, Tabus abbauen und dieses Behandlungsfeld auf zugängliche Weise näher bringen soll.

Der Beitrag zeigt, warum der Beckenboden weit mehr ist als „nur“ ein Thema rund um Inkontinenz: Er beeinflusst Kontinenz, Rumpfstabilität, Haltung, Druckmanagement beim Sport und das Körpergefühl im Alltag. Er erklärt, weshalb klassische Core-Übungen oft nicht reichen, wenn die Koordination zwischen Atmung, Bauchmuskulatur und Beckenboden fehlt – und warum Beschwerden häufig erst Monate später sichtbar werden.